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サプリに頼らない健康法！はじめませんか？

縄跳びは最強のトレーニング
有酸素運動強度が高く、短時間で効率良くカロリー消費ができます。ダイエットにはもちろん、美脚やヒップアップを目指す人にもおすすめの運動です。
ミット打ちで体感UP
そしてリフレッシュ！
有酸素運動と無酸素運動を同時に体現し体幹を鍛え、足腰の強化と打つ動作で骨密度UPし柔軟な筋肉と関節を維持します
柔軟ストレッチで
やわらかい身体づくり
開始前、開始後に十分なストレッチをすることで体を温め動きやすい身体をつくります
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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◎こんな方におすすめ

  • 運動したいけど1人ではなかなかやる気が起きない
  • 運動不足を日頃から感じている
  • 高齢になってきて今さらジム通いは敷居が高い
  • 短時間で汗を掻きたい・筋トレのような重いものは持ちたくない
  • 日頃ストレスを感じている
  • ボクシング経験がない
  • ウエスト、二の腕、お腹周り、下半身を引き締めたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

この歳で、今さらジムかよ？という方…
ご自分の体力に合わせた個人指導で
ご好評いただいております！

初心者大歓迎   普通に楽しい　ボクシングの動きって誰でも出来るんです
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ボクシングエクササイズの魅力

ボクシングエクササイズは、有酸素運動（脂肪燃焼）と無酸素運動（代謝アップ）を組み合わせた、理想的な脂肪燃焼ダイエットを実現します。

短時間で効果的に脂肪を燃焼し、リフレッシュしながら心身を健康に導くことができ、内脂肪が減少し、しなやかな身体作りができます。
さらに、全身を使ったボディーメイクで左右のバランスが整得ることで、関節や筋肉がほぐれて怪我のしにくい、快適な生活を送ることができます。

フットワークやパンチの連動により、俊敏性やバランスが向上し、快適な日常生活をサポートします。あなたの体幹を鍛え、ボクシングエクササイズで新たな自分を発見しましょう！

コース紹介

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レギュラーコース
空き時間など、いつでもご予約いただけるコース。ご自分のペースでトレーニングしたい方に。
【利用回数】営業日(週３回迄)1回1時間
【利用料金】3,980円／月（税込）
WEEK 1コース
気軽に始められるコース
【利用回数】週1回(月4回)まで1回1時間
【利用料金】3,000円／月（税込）
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シニアコース
レギュラーコースがお得に利用できる65歳以上の方専用のコース。
【利用回数】営業日(週３回迄) 1回1時間
【利用料金】3,000円／月（税込）
PERSONAL SP

ライフスタイルに合わせた個別トレーニングコース。
トレーナー指導つきでしっかり取り組みたい方限定のコース。

【利用回数】個別対応
【利用料金】5,800円／月（税込）

※こちらのコースは人数限定で対応しております。

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施設紹介

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建　物
旧駒場小学校跡の2階の教室をお借りして運営しております。
ジム
サンドバック４台、ミット、グローブ、ストレッチマット完備（マイグローブ持参OK)

衛生、換気
使用後のグローブは除菌、乾燥済。
換気や湿度管理も十分
柔軟・ストレッチ
個人に合わせたメニューで誰でも気軽に始めることができます。エクササイズ前、後のストレッチを十分することで体を温め動きやすい体をつくります。
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　　  　　　　健康数値管理
体組成計(体重、体脂肪、筋肉量、内脂肪、基礎代謝、BMI）によりご自身のカラダの現状を把握し各人に合わせたトレーニングによって改善のお手伝いをしていきます。

トレーナー紹介

代表：相澤 長和

こんにちは相澤と申します。高校、大学とボクシング部に所属しておりました。
現役から遠ざかること40年、自分の健康も含めて運動不足の解消と楽しく汗をかける場を作ろうとB-NEXT(ボクシングエクササイズで次のステージへ）を開業しました。

ボクシングの動きは全身を使い、有酸素運動(脂肪燃焼)と無酸素運動(代謝UP)が混在し短時間で効率のよいカロリー消費が期待できます。

心身のリフレッシュ、ストレス解消、ボディーメイク、健康数値改善にぜひお試しください。

お問い合わせ・お申込みはこちら

お電話でもお気軽にお問い合わせください
090-2877-2529
受付時間 10:00〜20:00
LINEでのお問い合わせ
LINE公式

24時間いつでもお問い合わせください。
トークの返信は営業時間内にいたします

ワンコイン体験レッスン予約できます

興味はあるけれど、本格的に始めるか悩んでいる方へ、ワンコイン（500円）体験レッスンでボクシングエクササイズの効果を体験してください！
体験レッスン予約

お知らせ

2024年5月30日
ホームページ公開しました
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アクセス

名称
ボクシングエクササイズジム
B-NEXT（ビーネクスト）
電話番号
090-2877-2529
住所
〒085-0048
北海道釧路市駒場町3-35 くしろアカデミー2階
（旧 駒場小学校跡）
駐車場
 建物正面左側駐車スペースあり
営業時間
【ジムご利用時間】
※原則不定休(毎月営業日カレンダー送信)
月曜日13時〜20時
火曜日13時〜20時
水曜日13時〜20時
木曜日13時〜20時
金曜日13時〜20時
土曜日10時〜17時
日曜日10時〜17時
祝日　10時〜17時

会員の方は、利用可能時間が異なる場合がありますので、会員様向けに配布している月間カレンダーにて確認の上、ご予約ください。（予約優先）
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